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Programma di Formazione Acquatica

Rimani a contatto con l’acqua, anche quando il mare non lo permette!

Una palestra dedicata a subacquei, per mantenersi allenati nell’addestramento, trovarsi in forma nelle immersioni post-inverno e migliorare la propria performance subacquea. O semplicemente per tenersi in movimento!

Il programma si suddivide in 2 aree di sviluppo:

• A)  Nuoto

• B)  Apnea

Per ogni area, si svilupperanno le seguenti abilità:

A)  NUOTO 

·         Nuoto di superficie: stili, tecniche e attrezzatura base.

·         Controllo della Respirazione

·         Idrodinamica & Abilità acquatiche

B)  APNEA  

·         Nuoto in immersione a corpo libero e con attrezzatura base

·         Esercizi di mobilità & Idrodinamica

·         Gestione della Respirazione e Rilassamento  

·         Abilità acquatiche

Il programma non è un semplice corso di nuoto, non è un semplice corso di Apnea. E neanche un corso sub!

E’ qualcosa di più specifico che riguarda l’acquaticità in senso fisico e mentale, per il raggiungimento di un benessere interiore, una forma di Fitness Acquatico con lo scopo di migliorare la propria perfomance in acqua, che sia di superficie o sott’acqua, con l’attrezzatura o senza.

A chi è rivolto?

Ai  frequentatori del mare estivo: il programma consente di raggiungere un livello di confidenza con l’acqua che accresce la propria sicurezza quando si sta in acqua, che sia per fare il bagno o per godersi il mare aperto.

Ai praticanti della subacquea:  è un’opportunità per mantenersi allenati nell’addestramento, trovarsi in forma nelle immersioni post-inverno e migliorare la propria performance subacquea.

A tutti coloro che desiderano stare in forma! L’acqua è l’elemento naturale dove poter ritrovare equilibrio fisico e mentale, per affrontare la vita di tutti i giorni.